In der Yoga-AG der 4. Klassen ging es heute besonders ruhig zu. Kursleiterin Frau Griebling zeigte den Kindern die Yoga-Übung „Die Schildkröte“ (Kurmasana).
Nach einigen Aufwärmübungen saßen die Kinder im Kreis, beugten sich langsam nach vorne und schoben die Arme unter ihre Beine. Dabei wurde es ganz still in der Turnhalle. „Wie eine Schildkröte, die sich in ihren Panzer zurückzieht“, erklärte Frau Griebling.
Viele Kinder spürten, wie gut das Dehnen und ruhige Atmen tat.
Zum Abschluss lagen alle Kinder ganz entspannt und still auf ihren Matten. Sie atmeten nochmal tief ein und aus udn so endete die Stunde mit einem Lächeln – die Kinder wirkten ausgeglichen und zufrieden.
